Tennis – Avancé

14 semaines: 31 janvier au 8 mai 2020

Description du cours:
Ce cours s’adresse à tout joueur et joueuse qui s’adonne au tennis depuis plusieurs années et recherche le dépassement de soi.  Le cours est d’une durée d’une heure trente par semaine.

Contenu du cours:
Entraînement et perfectionnement de tous les aspects du jeu;
Apprentissage de techniques pour parfaire sa stratégie de jeu pour le simple et le double;
Optimisation du jeu de jambes : frappe en position ouverte, semi-ouverte et fermée;
« Drills » pour travailler l’attaque ainsi que la contre-attaque;
Le joueur apprend à bien manœuvrer pour accumuler des points et adapte sa stratégie en fonction des forces et faiblesses de l’adversaire.

Objectifs généraux:
Le joueur sera outillé pour réaliser les manœuvres qui lui permettront d’accumuler ses points de façon méthodique, tant en situation d’attaque, de défense ou neutre.

Objectifs spécifiques:
Le joueur sera mis en situation de jeu constamment et apprendra à prendre les bonnes décisions.
Il apprendra à développer une routine au service et en retour de service.
Il pratiquera aussi le perfectionnement des effets de balles.

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Date

31 Jan 2020

Heure

17 h 30 min - 18 h 55 min

Tarif

260 $ résident, 390 $ non résident
Centre communautaire Lucien-Borne (Activité)

Lieu

Centre communautaire Lucien-Borne (Activité)
100, chemin Ste-Foy, Québec G1R 5E3
Catégorie

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