PARCOURS ACTIF POUR ADULTE – Mardi

12 semaines du mardi 7 juin au 23 août 2022

Entraînement en intervalles à l’extérieur. Parcours en déplacement composé d’exercices cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour une mise en forme. Motivation et encadrement par un entraîneur qualifié.

Matériel fourni par les Loisirs Montcalm, mais chacun est libre d’apporter son propre matériel.
Tapis d’exercices, élastique avec poignée, bandes de résistance pour chevilles.