NAGEUR ADULTE 1 – Mercredi 19 h

12 semaines: mercredi 14 septembre au 30 novembre 2022

CONTENU DU COURS

Adulte 1 : Vous travaillerez afin de nager de 10 à 15 m sur le ventre et sur le dos. Vous ferez des entrées à l’eau en sautant à partir du bord de la piscine et vous pourrez aller récupérer des objets au fond de l’eau à hauteur de votre poitrine. Vous allez améliorer votre condition physique et vos battements de jambes alternatifs par le biais d’entraînement par intervalles de 4 x 9 à 12 m.

Matériel recommandé
Paire de lunettes
Bouteille d’eau

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Date

14 Sep 2022

Heure

19 h 00 min - 19 h 55 min

Tarif

120 $ résident, 280 $ non résident
Centre communautaire Lucien-Borne (Piscine)

Lieu

Centre communautaire Lucien-Borne (Piscine)
100, chemin Ste-Foy, Québec G1R 5E3

Prochain déroulement

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