HATHA YOGA du vendredi

16 semaines: 19 janvier au 10 mai 2024

Ce cours de yoga est accessible à tous, que vous ayez déjà pratiqué ou non le yoga.

Le Hatha Yoga est un yoga postural qui permet de travailler l’ancrage, l’ouverture, la souplesse et le renforcement.

Il n’est pas nécessaire d’être déjà souple pour pratiquer le yoga. Le professeur prendra le temps de proposer des adaptations aux débutants et des options supplémentaires aux initiés.

INSCRIPTION : https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Montcalm/activity/18124/group/241286