CARDIO TENNIS

15 semaines: vendredi 19 janvier au 3 mai 2024

Une séance de cardio tennis, ce n’est pas qu’un cours de tennis ordinaire.

C’est la combinaison d’un entrainement cardio-vasculaire intensif jumelé avec le plaisir de frapper des balles et d’améliorer sa technique et ses choix de jeux.

Le tennis est un sport avec des arrêts fréquents et demande un entrainement spécifique. Le but du cardio tennis est de vous amener à avoir plus d’endurance cardio-vasculaire en travaillant dans votre zone aérobique optimale.

INSCRIPTION : https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Montcalm/activity/18137/group/241284