Améliorer son quotidien avec la pleine conscience

Docteure Alex Hamel, psychologue vous présente un atelier-conférence visant l’optimisation de votre quotidien par l’apprentissage et la mise en pratique des principes de la pleine conscience.

Cette conférence survolera les bases de la gestion du stress et des émotions en offrant, en complémentarité, un atelier expérientiel de pleine conscience pour bien en comprendre son application.

Une légère collation vous sera servie dans le respect des consignes de la Santé publique.

Le port du masque est obligatoire de l’entrée dans le centre jusqu’à ce que vous soyez assis; vous pourrez alors le retirer. Vous devez le remettre si vous avez à vous déplacer.

Si vous éprouvez des symptômes de la COVID-19, vous devez rester à la maison.

Inscription obligatoire:
L’inscription en ligne est accessible pour les membres www.loisirsmontcalm.qc.ca
Vous pouvez vous inscrire par téléphone 418 523-6595 ou en personne à nos bureaux.

Date

20 Sep 2020

Heure

13 h 00 min - 14 h 30 min

Tarif

8 $ membre, 10 $ non membre
Les Loisirs Montcalm

Lieu

Les Loisirs Montcalm
265, boulevard René-Lévesque Ouest, Québec G1R 2A7