Calendrier des activités
Aquaforme ain̩ РMercredi Р9 h
Natation interm̩diaire avanc̩ ąn̩ РVendredi Р9 h
Aquaforme ain̩ РLundi Р9 h
Aquaforme ain̩ РMercredi Р9 h
Natation interm̩diaire avanc̩ ąn̩ РVendredi Р9 h
Aquaforme ain̩ РLundi Р9 h
Aquaforme ain̩ РMercredi Р9 h
Escapade au parc Marie-Victorin et Visite et dégustation à la Miellerie King
Natation interm̩diaire avanc̩ ąn̩ РVendredi Р9 h
Aquaforme ain̩ РLundi Р9 h
Aquaforme ain̩ РMercredi Р9 h
Natation interm̩diaire avanc̩ ąn̩ РVendredi Р9 h
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- 8Aquaforme ain̩ РMercredi Р9 h9 h 00 min - 9 h 55 min
L’aquaforme se fait dans la partie peu profonde.
Contenu du cours
Réchauffement : Préparation des muscles à l’effort physique. (5 à 10 minutes).
Aérobie : Exercices cardiovasculaires sur place ou en dépl , ... - 9
- 10Natation interm̩diaire avanc̩ ąn̩ РVendredi Р9 h9 h 00 min - 9 h 55 min
CONTENU DU COURS:
Retour sur les apprentissages antérieurs;
Perfectionnement du crawl et du dos crawlé;
Initiation à d’autres styles de nage (brasse, dos élémentaire, godille);
Nage en eau profonde et en longueur;
Nage sur place en eau profonde;
Objecti , ... - 11
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- 13Aquaforme ain̩ РLundi Р9 h9 h 00 min - 9 h 55 min
L’aquaforme se fait dans la partie peu profonde.
Contenu du cours
Réchauffement : Préparation des muscles à l’effort physique. (5 à 10 minutes).
Aérobie : Exercices cardiovasculaires sur place ou en dép , ... - 14
- 15Aquaforme ain̩ РMercredi Р9 h9 h 00 min - 9 h 55 min
L’aquaforme se fait dans la partie peu profonde.
Contenu du cours
Réchauffement : Préparation des muscles à l’effort physique. (5 à 10 minutes).
Aérobie : Exercices cardiovasculaires sur place ou en dépl , ... - 16
- 17Natation interm̩diaire avanc̩ ąn̩ РVendredi Р9 h9 h 00 min - 9 h 55 min
CONTENU DU COURS:
Retour sur les apprentissages antérieurs;
Perfectionnement du crawl et du dos crawlé;
Initiation à d’autres styles de nage (brasse, dos élémentaire, godille);
Nage en eau profonde et en longueur;
Nage sur place en eau profonde;
Objecti , ... - 18
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- 20Aquaforme ain̩ РLundi Р9 h9 h 00 min - 9 h 55 min
L’aquaforme se fait dans la partie peu profonde.
Contenu du cours
Réchauffement : Préparation des muscles à l’effort physique. (5 à 10 minutes).
Aérobie : Exercices cardiovasculaires sur place ou en dép , ... - 21
- 22Aquaforme ain̩ РMercredi Р9 h9 h 00 min - 9 h 55 min
L’aquaforme se fait dans la partie peu profonde.
Contenu du cours
Réchauffement : Préparation des muscles à l’effort physique. (5 à 10 minutes).
Aérobie : Exercices cardiovasculaires sur place ou en dépl , ... - 23Escapade au parc Marie-Victorin et Visite et dégustation à la Miellerie King8 h 00 min - 20 h 00 min
UNE ESCAPADE À NE PAS MANQUER !!
Grâce à la collaboration de la Caisse Desjardins du Plateau Montcalm, les Loisirs Montcalm ont le plaisir de vous offrir une escapade fort intéressante à , ...
- 24Natation interm̩diaire avanc̩ ąn̩ РVendredi Р9 h9 h 00 min - 9 h 55 min
CONTENU DU COURS:
Retour sur les apprentissages antérieurs;
Perfectionnement du crawl et du dos crawlé;
Initiation à d’autres styles de nage (brasse, dos élémentaire, godille);
Nage en eau profonde et en longueur;
Nage sur place en eau profonde;
Objecti , ... - 25
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- 27Aquaforme ain̩ РLundi Р9 h9 h 00 min - 9 h 55 min
L’aquaforme se fait dans la partie peu profonde.
Contenu du cours
Réchauffement : Préparation des muscles à l’effort physique. (5 à 10 minutes).
Aérobie : Exercices cardiovasculaires sur place ou en dép , ... - 28
- 29Aquaforme ain̩ РMercredi Р9 h9 h 00 min - 9 h 55 min
L’aquaforme se fait dans la partie peu profonde.
Contenu du cours
Réchauffement : Préparation des muscles à l’effort physique. (5 à 10 minutes).
Aérobie : Exercices cardiovasculaires sur place ou en dépl , ... - 30
- 31Natation interm̩diaire avanc̩ ąn̩ РVendredi Р9 h9 h 00 min - 9 h 55 min
CONTENU DU COURS:
Retour sur les apprentissages antérieurs;
Perfectionnement du crawl et du dos crawlé;
Initiation à d’autres styles de nage (brasse, dos élémentaire, godille);
Nage en eau profonde et en longueur;
Nage sur place en eau profonde;
Objecti , ... - 1
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Les Loisirs Montcalm
265, boulevard René-Lévesque Ouest, Québec (Québec) G1R 2A7
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3 septembre 2019 au 20 mai 2020
Lundi au vendredi : 9h00 Ã 12h00 et 13h00 Ã 20h00
Samedi : 8h30 à 16h00 •  Dimanche : Fermé
1er juin 2020 au 4 septembre 2020
Lundi au vendredi : 9h00 Ã 12h00 et 13h00 Ã 17h30
Samedi et dimanche : Fermé
Le STATIONNEMENTÂ est accessible par la rue Fraser
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