16 semaines: lundi 15 janvier au 6 mai 2024

Durant ce cours, les participant(e)s développeront leurs connaissances générales en musique et plus particulièrement en chant.

Une partie théorique de lecture de partitions, de rythmes, de notes; une partie pratique de techniques de chant et de chant en harmonie.

Le tout, dans le plaisir et la bonne humeur!

Relâche le 9 octobre 2023 et le 1^er avril 2024.

INSCRIPTION: https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Montcalm/activity/18133/group/234888

8 SEMAINES: LUNDI 15 janvier au 4 mars 2024

Ce cours est une exploration des 5 grandes voies de la méditation.

Vous serez en mesure de découvrir la voie ou les voies qui vous conviennent le mieux et qui sauront répondre à vos besoins.

INSCRIPTION: https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Montcalm/activity/18128/group/241276

16 semaines: Lundi 16 janvier au 8 mai 2023

Le cours s’adresse aux personnes ayant déjà suivi un cours d’italien débutant et qui souhaitent poursuivre leur apprentissage.

10 semaines: mardi 16 janvier au 19 mars 2024, de 14 h à 16 h

 Vous tricotez?

Si vous recherchez l’occasion de partager votre passion et d’en discuter avec d’autres personnes, le club de tricot Montcalm, c’est la place.

Rien de plus simple. Vous apportez votre matériel et tout en travaillant vous pouvez échanger vos idées et découvrir des trucs.

C’est un beau moment de socialisation. Une belle façon de joindre l’utile à l’agréable.

Les rencontres ont lieu tous les mardis de 14 h à 16 h, pendant 10 semaines du 16 janvier au 19 mars 2024.

Contribution volontaire.

INSCRIPTION: https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Montcalm/activity/18515/group/250899

8 SEMAINES: Mardi 11 avril au samedi 6 mai 2023

Ce cours est destiné aux golfeurs de tout niveau.

Il a pour but une remise en forme optimale pour la saison de golf à venir.

Le cours est présenté sur 4 semaines à raison de 2 cours par semaine, le mardi de 18 h à 19 h et le samedi de 13 h à 14 h, donc 8 cours au total.

Au menu : étirements, exercices de souplesse et exercices spécifiques à la pratique du golf.

16 semaines: mardi 16 janvier au 30 avril 2024

Donjons et Dragons est un jeu de rôle dans lequel les joueurs créent et incarnent des personnages fantastiques qui évoluent dans une histoire racontée par un  »Maître de jeu ».

La partie se déroule autour d’une table, se joue avec des dés. Matériel fourni.

Utilisation de la quête du ‘’Monde d’Eberron’’.

INSCRIPTION DÈS LE 4 DÉCEMBRE 2024

16 semaines: Mardi 16 janvier au 30 avril 2024

Si vous cherchez un moyen amusant de bouger, de développer vos compétences transversales et d’augmenter votre confiance, LE Cardio Boxe, c’est ce qu’il vous faut !

Nos instructeurs dynamiques vous guideront dans l’apprentissage des techniques de boxe tout en améliorant votre coordination et votre forme physique. Ce cours est adapté à tout le monde, que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà de l’expérience, vous y trouverez votre place.

Le matériel est fourni au besoin (gants de boxe et mitaines d’entraîneurs), n’oubliez pas votre bouteille d’eau pour rester hydraté. Si vous le souhaitez, apportez un tapis de yoga pour la période abdominale. Rejoignez-nous pour une expérience inoubliable.

INSCRIPTION DÈS LE 4 DÉCEMBRE 2024

16 semaines: Mardi16 janvier au 30 avril 2024

Si vous cherchez un moyen amusant de bouger, de développer vos compétences transversales et d’augmenter votre confiance, LE Cardio Boxe, c’est ce qu’il vous faut !

Nos instructeurs dynamiques vous guideront dans l’apprentissage des techniques de boxe tout en améliorant votre coordination et votre forme physique. Ce cours est adapté à tout le monde, que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà de l’expérience, vous y trouverez votre place.

Le matériel est fourni au besoin (gants de boxe et mitaines d’entraîneurs), n’oubliez pas votre bouteille d’eau pour rester hydraté. Si vous le souhaitez, apportez un tapis de yoga pour la période abdominale. Rejoignez-nous pour une expérience inoubliable.

INSCRIPTION DÈS LE 4 DÉCEMBRE 2024

5 SEMAINES: Jeudi 18 janvier au 15 févier 2024

Ce cours est un espace de réflexion pour vous permettre d’entrer en contact avec différentes perspectives de la Pleine Conscience et de les expérimenter.

Une pratique pour votre bien-être et votre paix intérieure.

Vivre ici, maintenant et dans l’instant présent.

INSCRIPTION: https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Montcalm/activity/18128/group/241278

16 semaines: 18 janvier au 2 mai 2024

Ce cours de yoga est accessible à tous, que vous ayez déjà pratiqué ou non le yoga.

Le Hatha Yoga est un yoga postural qui permet de travailler l’ancrage, l’ouverture, la souplesse et le renforcement.

Il n’est pas nécessaire d’être déjà souple pour pratiquer le yoga. Le professeur prendra le temps de proposer des adaptations aux débutants et des options supplémentaires aux initiés.

INSCRIPTION: https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Montcalm/activity/18124/group/241285